Le site officiel de la Fédération Québécoise de Dynamophilie
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Francis Rousseau

Records Personnels
  Équipé Classique
Date Records % Total Date Records % Total
Squat 2012-10-06 363.0 kg (800.28 lbs) 38.7 % 2016-06-11 275.0 kg (606.27 lbs) 37.4 %
Bench Press 2013-09-24 282.5 kg (622.81 lbs) 30.1 % 2016-06-11 185.0 kg (407.86 lbs) 25.2 %
Deadlift 2012-06-09 300.0 kg (661.39 lbs) 32.0 % 2016-06-11 275.0 kg (606.27 lbs) 37.4 %
Total 2012-10-06 938.0 kg (2067.94 lbs)   2016-06-11 735.0 kg (1620.4 lbs)  
Wilks 2012-10-06 536.536 Wilks   2016-06-11 422.699 Wilks  
Statistiques sur les essais
  Équipé Classique
Total Réusis Échoués Augmentation moyenne Total Réusis Échoués Augmentation moyenne
Squat 24 15 (62.5 %) 9 (37.5 %) 9.84 kg (21.7 lbs) 6 5 (83.3 %) 1 (16.7 %) 18.75 kg (41.34 lbs)
Bench Press 27 13 (48.1 %) 14 (51.9 %) 5.97 kg (13.17 lbs) 3 4 (133.3 %) -1 (-33.3 %) 10.83 kg (23.88 lbs)
Deadlift 24 17 (70.8 %) 7 (25.9 %) 8.91 kg (19.63 lbs) 3 3 (100.0 %) 0 (0.0 %) 25.00 kg (55.12 lbs)
Résultats de compétition
Date Compétition Poids corporel Type Division Classe d'âge Classe de poids Squat Bench Press Deadlift Total Wilks
2016-11-12 Championnat provincial de dynamophilie et de bench press 116.8 Dynamophilie Classique Master I -120kg 280.0 175.0 - - -
2016-06-11 Festival Sportif de Ste-Marie 119.8 Dynamophilie Classique Master I -120kg 275.0 185.0 275.0 735.0 422.699
2013-09-24 World Master Championships 2013 123.31 Dynamophilie Équipé Master I +120kg 355.0 282.5 285.0 922.5 527.209
2013-03-18 Championnat Canadien 2013 122.0 Dynamophilie Équipé Master I +120kg 350.0 275.0 295.0 920.0 526.976
2012-10-06 Championnat Provincial 2012 122.8 Dynamophilie Équipé Master I +120kg 363.0 280.0 295.0 938.0 536.536
2012-06-09 Festival Sportif de Ste-Marie 118.9 Dynamophilie Équipé Master I -120kg 347.5 265.0 300.0 912.5 525.782
2012-02-04 Saguenay Open 118.1 Dynamophilie Équipé Master I -120kg 340.0 265.0 290.0 895.0 516.504
2011-10-30 Championnat Provincial 2011 119.4 Bench Press Équipé Master I -120kg - - - - -
2011-10-01 World Master Championships 2011 117.8 Dynamophilie Équipé Master I -120kg 340.0 255.0 285.0 880.0 508.200
2011-04-02 Championnat Canadien 2011 120.8 Dynamophilie Équipé Master I +120kg 325.0 245.0 285.0 855.0 490.770
2011-02-19 Saguenay Open 122.3 Dynamophilie Équipé Master I +120kg 330.0 247.5 287.5 865.0 495.213

Graphiques (Dynamophilie)

Squat (Équipé)

Squat (Classique)

Bench Press (Équipé)

Bench Press (Classique)

Deadlift (Équipé)

Deadlift (Classique)

Total (Équipé)

Total (Classique)

Wilks (Équipé)

Wilks (Classique)

Graphiques (Bench Press)

Bench Press (Équipé)

Bench Press (Classique)

Wilks (Équipé)

Wilks (Classique)

Records provinciaux (21) Télécharger les certificats
Date Compétition Lieu Division Type Classe d'âge Classe de poids Lever Poids
2012-06-09 Festival Sportif de Ste-Marie Ste-Marie de Beauce Équipé Dynamophilie Open -120kg Squat 347.5 kg (766.11 lbs)
2012-02-04 Saguenay Open Jonquière Équipé Dynamophilie Open -120kg Bench Press 265.0 kg (584.22 lbs)
2012-02-04 Saguenay Open Jonquière Équipé Bench Press Open -120kg Bench Press 265.0 kg (584.22 lbs)
2012-06-09 Festival Sportif de Ste-Marie Ste-Marie de Beauce Équipé Dynamophilie Open -120kg Total 912.5 kg (2011.72 lbs)
2012-10-06 Championnat Provincial 2012 Jonquière Équipé Dynamophilie Open +120kg Squat 363.0 kg (800.28 lbs)
2013-09-24 World Master Championships 2013 Orlando, Floride Équipé Dynamophilie Open +120kg Bench Press 282.5 kg (622.81 lbs)
2013-09-24 World Master Championships 2013 Orlando, Floride Équipé Bench Press Open +120kg Bench Press 282.5 kg (622.81 lbs)
2012-10-06 Championnat Provincial 2012 Jonquière Équipé Dynamophilie Open +120kg Total 938.0 kg (2067.94 lbs)
2016-06-11 Festival Sportif de Ste-Marie Ste-Marie de Beauce Classique Dynamophilie Master I -120kg Squat 275.0 kg (606.27 lbs)
2012-06-09 Festival Sportif de Ste-Marie Ste-Marie de Beauce Équipé Dynamophilie Master I -120kg Squat 347.5 kg (766.11 lbs)
2016-06-11 Festival Sportif de Ste-Marie Ste-Marie de Beauce Classique Dynamophilie Master I -120kg Bench Press 185.0 kg (407.86 lbs)
2012-02-04 Saguenay Open Jonquière Équipé Dynamophilie Master I -120kg Bench Press 265.0 kg (584.22 lbs)
2012-02-04 Saguenay Open Jonquière Équipé Bench Press Master I -120kg Bench Press 265.0 kg (584.22 lbs)
2016-06-11 Festival Sportif de Ste-Marie Ste-Marie de Beauce Classique Dynamophilie Master I -120kg Deadlift 275.0 kg (606.27 lbs)
2012-06-09 Festival Sportif de Ste-Marie Ste-Marie de Beauce Équipé Dynamophilie Master I -120kg Deadlift 300.0 kg (661.39 lbs)
2016-06-11 Festival Sportif de Ste-Marie Ste-Marie de Beauce Classique Dynamophilie Master I -120kg Total 735.0 kg (1620.4 lbs)
2012-06-09 Festival Sportif de Ste-Marie Ste-Marie de Beauce Équipé Dynamophilie Master I -120kg Total 912.5 kg (2011.72 lbs)
2012-10-06 Championnat Provincial 2012 Jonquière Équipé Dynamophilie Master I +120kg Squat 363.0 kg (800.28 lbs)
2013-09-24 World Master Championships 2013 Orlando, Floride Équipé Bench Press Master I +120kg Bench Press 282.5 kg (622.81 lbs)
2013-09-24 World Master Championships 2013 Orlando, Floride Équipé Dynamophilie Master I +120kg Bench Press 282.5 kg (622.81 lbs)
2012-10-06 Championnat Provincial 2012 Jonquière Équipé Dynamophilie Master I +120kg Total 938.0 kg (2067.94 lbs)