Le site officiel de la Fédération Québécoise de Dynamophilie
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Alexandre Girard

Club: Defying Gravity
Records Personnels
  Équipé Classique
Date Records % Total Date Records % Total
Squat 2011-02-19 165.0 kg (363.76 lbs) 32.0 % 2018-12-08 175.0 kg (385.81 lbs) 34.3 %
Bench Press 2011-02-19 150.0 kg (330.69 lbs) 29.1 % 2012-02-04 162.5 kg (358.25 lbs) 31.9 %
Deadlift 2011-02-19 200.0 kg (440.92 lbs) 38.8 % 2018-12-08 217.5 kg (479.51 lbs) 42.6 %
Total 2011-02-19 515.0 kg (1135.38 lbs)   2018-12-08 510.0 kg (1124.36 lbs)  
Wilks 2011-02-19 327.488 Wilks   2018-12-08 345.474 Wilks  
Statistiques sur les essais
  Équipé Classique
Total Réusis Échoués Augmentation moyenne Total Réusis Échoués Augmentation moyenne
Squat 3 3 (100.0 %) 0 (0.0 %) 11.25 kg (24.8 lbs) 6 5 (83.3 %) 1 (16.7 %) 10.62 kg (23.42 lbs)
Bench Press 3 2 (66.7 %) 1 (33.3 %) 7.50 kg (16.53 lbs) 9 5 (55.6 %) 4 (44.4 %) 6.25 kg (13.78 lbs)
Deadlift 3 3 (100.0 %) 0 (0.0 %) 7.50 kg (16.53 lbs) 6 5 (83.3 %) 1 (11.1 %) 10.00 kg (22.05 lbs)
Résultats de compétition
Date Compétition Poids corporel Type Division Classe d'âge Classe de poids Squat Bench Press Deadlift Total Wilks
2018-12-08 Open barbare 81.0 Dynamophilie Classique Junior -83kg 175.0 117.5 217.5 510.0 345.474
2017-06-10 Festival Sportif de Ste-Marie 76.9 Dynamophilie Classique Junior -83kg 147.5 112.5 182.5 442.5 309.971
2012-02-04 Saguenay Open 94.0 Bench Press Classique Open -105kg - 162.5 - 162.5 101.562
2011-02-19 Saguenay Open 90.7 Dynamophilie Équipé Open -93kg 165.0 150.0 200.0 515.0 327.488

Graphiques (Dynamophilie)

Squat (Équipé)

Squat (Classique)

Bench Press (Équipé)

Bench Press (Classique)

Deadlift (Équipé)

Deadlift (Classique)

Total (Équipé)

Total (Classique)

Wilks (Équipé)

Wilks (Classique)

Graphiques (Bench Press)

Bench Press (Équipé)

Bench Press (Classique)

Wilks (Équipé)

Wilks (Classique)